O zumbido afeta significativamente a qualidade de vida, mas pode ser tratado
O Zumbido é uma sensação ou sintoma através do qual se percebe um som que não existe no ambiente, que pode ser muito incómodo e afetar de forma muito significativa a qualidade de vida de quem o vivencia, chegando em muitos casos a causar ansiedade, insónia ou depressão. A boa notícia é que existem tratamentos que podem reduzir os seus efeitos e até fazê-los desaparecer para melhorar o dia a dia dessas pessoas. A equipa de fonoaudiólogos da Oticon, líder tecnológica no desenvolvimento de aparelhos auditivos, lembra a importância de saber identificar esse problema para consultar um fonoaudiólogo que possa orientar sobre a melhor solução a seguir.
A British Tinnitus Association estima que aproximadamente 12-30% da população mundial sofre de alguma forma de zumbido ou zumbido. Geralmente são descritos como sons em forma de zumbido ou zumbido nos ouvidos, cada pessoa pode ouvi-los de forma diferente. É por isso que também falamos em ruídos sibilantes, estridentes, estrondosos ou pulsantes, entre outros. “Na sua origem podem haver danos às células ciliadas do ouvido, causados por diversos motivos, como o próprio envelhecimento, exposição a ruídos altos ou impactos sonoros repentinos”, explica José Luis Blanco, chefe de audiologia da Oticon. Estas são as causas mais comuns, mas também podem ser devidas ao uso de certos medicamentos, lesões no pescoço ou na cabeça ou outros problemas médicos não tratados.
Embora algumas pessoas possam ignorar o zumbido, para outras os sintomas podem ser tão incómodos que têm dificuldade em adormecer, realizando atividades diárias como ler, trabalhar ou assistir televisão, tornando-se o centro de sua vida diária. “Conhecemos casos que comprometeram a qualidade da pessoa de forma muito incapacitante; são pessoas que acabam por se isolar e que até sofrem de depressão”, diz Blanco. Por isso insistem na importância de procurar um profissional médico ou fonoaudiólogo que possa ajudar a controlar a situação e diminuir o impacto em sua vida.
Tratamento para o zumbido
Existem várias maneiras de controlar o zumbido que podem ajudá-lo a recuperar o controlo e controlar os sintomas. “Nesse sentido, a formação e o aconselhamento em combinação com a terapia sonora, que pode ser muito eficaz, são especialmente importantes. De qualquer forma, o tratamento deve ser o mais personalizado possível, pois cada pessoa percebe o zumbido de uma forma e pode afetá-la em diferentes situações”, afirma Blanco.
Os tratamentos mais recomendados são a terapia cognitivo-comportamental (TCC) ou TRT, terapia de habituação que torna o zumbido menos incômodo e irritante. Este método de tratamento inclui o uso da terapia sonora, que consiste em ouvir determinados sons e em intensidades específicas para fazer desaparecer ou diminuir o zumbido. “Enquanto ouvimos outros sons ajudamos nosso cérebro a focar a atenção em algo mais agradável e deixar de lado os zumbidos ou bipes. O fonoaudiólogo nos ajudará a encontrar qual terapia sonora pode ser mais adequada para aliviá-la”, afirma Blanco. Além disso, pode ser acompanhado de meditação, técnicas de controle do estresse, exercícios ou mudanças no estilo de vida que ajudarão a pessoa a aliviar os efeitos causados pelo zumbido.
80% das pessoas com zumbido também sofrem algum grau de perda auditiva. Por isso, outra opção para tratá-los é o uso de próteses auditivas, pois ao permitir à pessoa o benefício de ouvir melhor, o zumbido fica menos evidente. “Com eles conseguimos aumentar os sons externos para que os sons do zumbido façam parte do ambiente sonoro do paciente e seja mais fácil para eles não focarem a atenção neles”, diz Blanco. Os aparelhos auditivos Oticon também estão prontos para serem usados como parte da terapia sonora com uma ampla gama de sons suaves, como ruído branco ou sons relaxantes do oceano.